Medzi ľahké športy, ktoré môžete vykonávať už od útleho detstva patrí aj plávanie. Radi chodievate s vaším malým dieťatkom k vode? Pre malé detičky je hranie vo vode veľkým zážitkom. Prejavujú radosť špliechaním a hraním sa v bazéne. Pre malé deti sú vhodné rôzne nafukovacie potreby, aby sa vo vode cítili bezpečne. V dnešnej dobe …
Pojem joga sa nám spája hlavne s konkrétnym druhom, či spôsobom cvičenia. V skutočnosti sa však nejedná len o špecifické cviky. Joga je filozoficko-náboženský smer, založený na meditácii. Má pôvod v starovekej Indii a jej základy sú čerpané najmä z budhizmu. Tento fakt však nemení nič na tom, že ako druh cvičenia, dokáže joga pomôcť s celým radom zdravotných problémov a taktiež im …
Každý kto sa aktívne venuje niektorému zo športov tiež dobre vie aké je to dostať kŕč do svalu. Nemáme teraz na mysli len taký obyčajný čo stačí mierne namasírovať. Ale ten druh kŕča kedy máte pocit že vám sval chce doslova vyskočiť z tela. A teraz nám isto dáte za pravdu že v tej chvíle …
Každý z nás už mal tú česť stretnúť sa ba dokonca potriasť si ruku s veľmi populárnou celebritou ako je únava. A s únavou teda vôbec nie sú žarty. Tvrdo nás postihuje, a často vo chvíľach, keď to najmenej čakáme a najmenej potrebujeme. Každá ľudská činnosť, či už to je práca, šport, učenie, keď dlho trvá, alebo keď je veľmi intenzívna, …